W 10k swingow jest duzo przerwy zwlaszcza jak robi sie wylacznie swingi bez dodatkowych cwiczen proponowanych przez Dana. Natomiast na zmeczenie faktycznie nie ma rady i wtedy czesto technika kuleje. Kama skoro cwiczy kilka miechow pewnie technike ma dobra, tym bardziej ze swing to podstawowa technika, ktora spokojnie nawet samemu mozna sie [...]
[...] jakies jedzenie to sie czyms zastapi.. Ja chce ta diete przestrzegac na ile dam rady, chociaz w 100 % mi sie nie uda, bo jest ciezko.. Nie zawsze tez moge jesc akurat wtedy kiedy chce bo prawie codziennie widze sie z dziewczyna tak po 1,5-2h a przy niej akurat nie bardzo mi jesc Zrobie co w mojej mocy, diete mam dosc krotko bo z 2 [...]
[...] Cudo. Juz widze jak 100+ w dociagu dzis przy tym idzie. A wlasnie, dociag- Z plecami dzis tak sobie, jak bedzie opornie szlo na treningu w dociagu to nie bede na chama targal tego zelastwa.. Nadrobi sie wtedy na A10. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-04-11 09:47:08
[...] powtorzeniach jeszcze dowalam jakies inne na wieksze zj3banie miesni, teraz w te 3 tygodnie bardziej lajtowo bede jednak cwiczyl a w 2 cyklu juz na pelnej kurvie znowu.. Bo wtedy jest power i ogolnie, inaczej sie troche cwiczy Zaraz zajrze. Acha, te powtrzenia ino musza na mnie dzialac chyba, ogolnie ja sam widze ze rosna mi te miesnie, widze [...]
[...] i jak sobie uswiadomie ze tamta laska z fotki jest tylko 4 lata starsza to az niemozliwe sie wydaje Co innego np pukac 15stke samemu majac 15, czy tam chocby te 18 - wtedy ok ale np w moim wieku to juz tak troche dziwnie chyba? Jakos tak nie wiem - czulbym sie chyba jak przestepca troche Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-26 [...]
wiadomo ze rezultaty byly by lepsze, ale wino odrzucilem poki co. skoncze propka to wrzuce do odbloku clena i mono, mysle ze wtedy zejde dobrze z bf a poki co koorva plany mi sie krzyzuja, bo robota jest jaka jest i koorva coraz gorzej, czuje ze juz nie bedzie tak kolorowo, za 1,5 miecha znow bede mial luz.
A wiesz jak ja sie ciesze, ze tam trafilam? Teraz wiem, ze z moimi tendencjami do nadmiernego rozrostu masy miesniowej nie wolno mi uzywac skakanki Maya hula hopem, z tego, co pamietam, to musisz chyba co najmniej pol godziny krecic Wtedy zrobisz krate i przy okazji zrzucisz ewentualne boczki
[...] się Patryk i mam 20 lat, trenować zacząłem jakoś 2 lata temu, lecz dopiero od września 2012 roku jest to w miarę usystematyzowane. Wcześniej na siłownie zaglądałem tylko wtedy, gdy nie było co robić w domu lub na dworze. W tym dzienniku postaram się opisywać wszystko co wiąże się z „Projektem Masa” (rozpiskę treningów, dietę oraz filmiki z [...]
[...] proszę jedynie o info: 1) jak mam to liczyć, łączyć białko i węgle 2) Nie wiem na przykład co mogę zjeść przed treningiem i po nim gdy kończę go o 21.30. czy mogę zapodać wtedy pobudzającego fat burnera, 3) czy pić białko po treningu, 4) dlaczego mam problemy z wypróżnianiem mimo że piję sproszkowany len, dużo wody, błonnik, 5) dlaczego po 3 [...]
[...] osobiscie sie nie zachwycam - preferuje i daze do pozylkowanej i w miare smuklej sylwetki). Mysle, ze przydaloby sie zrobic rzezbe 'utwardzic' to wszystko i 'pociac', wtedy bedzie git... ale to tez jest oczywiste pozdr Ps. a co do sporow ile mieszkaniec drugiego konca Polski wyciska i podejscia 'ja tyle nie wycisne, wiec on tez nie moze' -
[...] normy. Mam objawy takie jak osoby biorące koks. A co myslisz swider o tym żeby załatwić sobie ormieten/cytadren i zobaczyć czy kortyzol pójdzie w dół i może jajka same się wtedy odblokują, a jak nie to wbić tak jak mówisz hcg? A powiedz mi ile bierze ten specjalista z Krakowa i ile się czeka na wizytę oraz czy ty brałeś koksy, bo wiesz Tobie [...]
[...] się do endokrynologa z samymi wynikami lh i fsh które mam ciągle niskie. Jeżeli powiem że brałem sterydy, boję się brać lewych środków od dilów itd. i wskażę co potrzebuje to przepisze mi te środki czy mozę robić problemy? Badania testosteronu nie przyniosę bo mam go w normie i wtedy oczywiście lekarz mówiłby że wszytsko jest ok i byłbym spalony.
Ja nawet poświęciłem transfer i shazamem sprawdziłem - bez rezultatów :-D To mogła być równie dobrze jakaś tam lokalna kapela z JUESEJ. Wtedy do ery youtuba było tak daleko, że ciężko będzie ustalić co to takiego. Weź się zaloguj na forum UG i tam zrób temat - tam są poj**y oni będą wiedzieli %-) Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-29 [...]
[...] w żadnej poważnej organizacji, nie miał żadnych pasów, jedyne co miał to filmy. A w jakiej poważnej organizacji, w której panowałyby przynajmniej dość liberalne zasady, miał wtedy walczyć? W UFC? To, że ktoś nie ma wielkich osiągnięć sportowych czy pasa UFC, to nie znaczy, że nie jest kozakiem. Według Ciebie Musashi Miyamoto nie był dobry, bo [...]
To jest dobry dowód, bo nie tylko jedna osoba tak o nim mówiła. Ale chyba wszyscy, którzy mieli z nim do czynienia - to nic nie znaczy? Każdy przypadek chwalenia na tej planecie umiejętności danej osoby to bujda? Nie, ale to nie dowód, co najwyżej przesłanka. Lee był dobry i nie był tylko aktorem, to jest fakt więc nie trzeba tego udowadniać. [...]
[...] się sprawdzi. Skoro nie chcesz ciągnąć długo to na początek spróbuj z propem, czyli krótkim estrem. Możesz na nim polecieć ok 8-10 tygodni wbijając po 100mg e2d. Zobaczysz wtedy co i jak wygląda u Ciebie na dopingu. Jeżeli chodzi o kwestie, które poruszyłeś, jak np trądzik to wszystko się niestety okaże dopiero jak zaczniesz. Jeżeli nie jesteś [...]
Na tak krótkich okresach nie ma co podbijać dawek. Jeśli ktoś leci grubo kilkanaście tyg wtedy co 3/4 nawet do 5 w przypadku kiedy będzie to nawet 20tyg można podbijać o 25mg.
Ta dyskusja w złą strone zmierza... Sprawdzilem wasze profile,jestescie z Gdyni...a jak Gdynia-to SKM(szybka Kolejka Miejska-dla niewtajemniczonych.Nazwa ma zmylic obcy wywiad,bo szybka ta kolejka nie jest) W SKM kiedys przybiegla do ostatniego wagonu mloda dziewczyna i zaczela smiejac sie i placzac(pozniej okazalo sie,ze byla w szoku)opowiadac,ze [...]
[...] bo wiem jak je obejsc,poprostu ***ie mi sie we lbie po tym ,szybko odjezdzam zwlaszcza jak zmiksuje z winem, bo tylko wino pije,szkoda mi imprezy i nie paleale wiem co mowisz mam kumpli co jak niezapala to jacys dziwni sajeden to nawet w nocy wstaje i musi przybakac,mowi ze wtedy lepiej spi Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-04 21:26:31
[...] duka jak niepelnosprawna,jak sie mam mozliwosc skorzystania z tlumacza to sie to robi bedac politykiem,co innego przyjacielska rozmowa u kogos na rancho czy w jakims palacuwtedy mozna zablysnac swoim angielskiminne panstwa sraja na angielski chyba ze mowisz o pionkach,pokaz mi gdzie prezydent francji albo kanclerz niemiec rozmawia o sytuacji [...]
Kama-cel, być mniejszą na 35 urodziny
